オリーブオイルと炎症

食パンにオリーブオイルの朝食。最近の自分の中の流行です。うまいよ。

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以外にもオリーブオイルも抗炎症作用みたいのあるみたい。論文探して読んでみようかな。今日知った。検索してもいくつか見つかる。管理栄養士さんはそんなこと言ってなかった。

最近の好調の一因かも。オリーブオイル。素敵。

でも、おかげで太りました。今まで減らした分一瞬でもどっちゃった。ショック。あっちをたてればこっちがたたず。

カロリー摂取がむつかしいです。体調よくなると栄養の吸収率が高まるから太っちゃうんだよね。エレンタール（経腸栄養）減らしてもらおうかな。


ほんとにいいのか、「オリーブオイルと炎症について」ゆっくり調べよ。

体調は相変わらず好調みたいです。おす。